Yoga
"Yoga ist Leben und Leben ist Yoga"
Mein Fokus liegt darauf, Yoga ganzheitlich zu betrachten. Was heißt das? Für die Meisten ist Yoga nur in körperlicher Form bekannt. Yoga allerdings, ist eine Lebensphilosophie, welche uns zu einem glücklicheren und gesünderen Leben verhelfen kann. Neben regulären Yogastunden biete ich außerdem Yoga Workshops und Transformative Workshops an.
Einzelstunden - Gruppenstunden - Workshops
Einzelstunden
Du möchtest Yoga nicht in der Gruppe sondern einzeln praktizieren? Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga Praxis, die ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Im Einzelunterricht haben sowohl Yoga Anfänger als auch Yoga Praktizierende die Möglichkeit, Yoga Posen korrekt zu üben und ein Gefühl für die richtige Ausführung der Posen zu bekommen.
60 Min. 80 EUR
90 Min. 100 EUR
Neben Einzelstunden biete ich außerdem ein Yoga Paket an. Dieses beinhaltet 5 Einzelstunden, in denen ich Dir eine auf Dich abgestimmte Yoga Sequenz beibringe, die Du danach selbständig üben kannst.
Yoga Paket 350 EUR
Gruppenstunden
Du bist ein Unternehmen, ein Verein oder eine Privatperson und suchst nach einer Yogalehrerin für Gruppenunterricht?
Kontaktiere mich hierzu gerne, damit wir ein entsprechendes Konzept abstimmen können.
Konzeptbeispiele:
- Reguläre Gruppenstunden
- Yoga am Arbeitsplatz
- 7-wöchige Chakra Yoga Serie
- Kinderyoga
- Yoga für Jugendliche
- Partneryoga
- Atemtechnik
- Meditation
Workshops
Yoga Workshops
Yoga Tag
"Mini-Auszeit für Körper, Geist und Seele."
Gesund Atmen
2-3-stündiger Workshop bei dem sich alles um die Atmung dreht.
Wirbelsäulen-Workshop
2-stündiger Workshop in dem du Übungen lernst, welche sich in den Tagesauflauf einbauen lassen.
Inversion-Workshop
Handstand, Unterarmstand, Kopfstand, Arm-Balance.
Transformative Workshops
Diese Workshops können tiefgreifende Veränderungen im Bewusstsein und im emotionalen Zustand der Teilnehmer hervorrufen. Sie können helfen, alte Blockaden zu lösen, persönliche Erkenntnisse zu gewinnen und eine nachhaltige innere Transformation zu erleben.
Schüttelmeditation
Aktive Meditation von Osho (Shaking). Die Schüttelmeditation besteht aus vier Phasen und dauert 60 Minuten.
Atemreise
Atemreisen sind Transformative Breathwork Session.
Dauer 60 Minuten.
Mehr erfahren.
Meine Yogastunden auf YouTube
Du möchtest meine Yogastunden kennenlernen? Ich habe mehrere Yogastunden auf YouTube.
Referenzen
Ich liebe die Yogaeinheiten von Carmen und kann es nur empfehlen. Carmen bietet super kreative, vielseitige und anspruchsvolle Stunden. Sie motiviert mich mit ihrer fröhlichen, unkomplizierten Art. Mach weiter so...
Andrea Jägg, Berkheim
Ich hatte das Vergnügen, an einem 1-zu-1 Hatha-Yoga-Kurs teilzunehmen und ich bin restlos begeistert! Dieser Kurs hat mir eine individuelle Einführung in die faszinierende Welt des Hatha-Yoga ermöglicht. Carmen konnte sich vollständig...mehr
Dirk Gerrard, München
Ich durfte am 02.07.2022 in Ringaschnait am Yoga Tag mit Carmen teilnehmen. Was soll ich sagen...?...jederzeit wieder! Eine Highlight für mich war der Theorieteil. So toll erklärt...Woher? Warum? Wie?...vieles jetzt klarer. Die Yoga Einheiten haben so Freude gemacht. Carmens Yoga passt für mich - wer Yoga macht, weiß was ich meine! Und das tolle leckere Frühstück hat dann auch noch super geschmeckt. Freu mich schon auf ein weiteres Mal!