Carmen Fakler
Yoga - Sound - Reiki - Coaching
Transformative Workshops
Diese Workshops können tiefgreifende Veränderungen im Bewusstsein und im emotionalen Zustand der Teilnehmer hervorrufen. Sie können helfen, alte Blockaden zu lösen, persönliche Erkenntnisse zu gewinnen und eine nachhaltige innere Transformation zu erleben.
Schüttelmeditation
​"Aktive Meditation von Osho."
Die Schüttelmeditation (Shaking) besteht aus vier Phasen. Sie dient vorwiegend dazu, Stress abzubauen – der Stress wird quasi weggeschüttelt. Sie regt das parasympathische Nervensystem an, welches Signale an das Gehirn schickt, den Körper zu entspannen und loszulassen. Sie aktiviert das Lymphsystem, was unserem Körper hilft, Giftstoffe auszuscheiden. Es ist außerdem eine Technik zur Freisetzung negativer Energie, die möglicherweise im Körper eingeschlossen ist. Man fühlt sich leichter und vitaler. Das Schütteln kann eine emotionale und körperliche Lösung von Spannung, Stress und Trauma bewirken.
Dauer 60 Minuten.
Atemreise
„Transformative Breathwork Session.“
Atemreisen sind transformative Breathwork-Sessions. Im Liegen wird in einem bestimmten Rhythmus tief und stark geatmet. Dadurch kann das ständige Gedankenkarussell gestoppt und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper hergestellt werden. Diese Form der Atmung kann dabei helfen, eine tiefere Bewusstseinsebene zu erreichen. Sie fördert emotionale Heilung und unterstützt den Abbau von Stress und Anspannung. Teilnehmer berichten oft von einem Gefühl der Erneuerung und inneren Klarheit nach einer Sitzung.
Dauer 60 Minuten.